Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин.Свами Шивананда
Категории: Всё для здоровья
Обзор
Среди различных систем физической культуры упражнения йоги остаются непревзойденными. Особенность предлагаемого курса упражнений заключается в том, что он разработан выдающимся ученым и врачом Свами Шиванандой специально для людей, обремененных нехваткой времени, поскольку отнимает лишь 15 минут в день.
В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности.
Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.
В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности.
Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.
Характеристики
Автор | Мягкая обложка |
Издательство | Книгоиздательство «АБВ» |
Год издания | 2016 |
Тип обложки | Мягкая обложка |
Количество страниц | 160 |
Формат | 84х108/32 |
Тираж | 300 |
Вес | 0.15 кг |
c9d94e68_af9c_11df_959f_00112fbb9aec | 06f62481-7065-11e6-80c4-00151770ef95 |
cce6ee60_afa0_11df_9690_0018f3a2cce3 | 9291257b-edab-11e5-8e5c-002713963884 |
26946042_e137_11df_a855_0018f3a2cce3 | 91ad584d-edaa-11e5-8e5c-002713963884 |
26946046_e137_11df_a855_0018f3a2cce3 | 0,150 |
26946047_e137_11df_a855_0018f3a2cce3 | 160 |
26946048_e137_11df_a855_0018f3a2cce3 | c0cb2fac-e8cf-11df-9656-6cf04969df93 |
26946049_e137_11df_a855_0018f3a2cce3 | 300 |
2694604a_e137_11df_a855_0018f3a2cce3 | 2694604b-e137-11df-a855-0018f3a2cce3 |
dc8d8710_af94_11df_959f_00112fbb9aec | c5fc8280-d6d2-11e4-8ad5-001cf0c7fb26 |