Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин.Свами Шивананда

Артикул: 978-5-906564-20-7
Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин.Свами Шивананда
В наличии
330 Р

Категории: Всё для здоровья

Обзор
Среди различных систем физической культуры упражнения йоги остаются непревзойденными. Особенность предлагаемого курса упражнений заключается в том, что он разработан выдающимся ученым и врачом Свами Шиванандой специально для людей, обремененных нехваткой времени, поскольку отнимает лишь 15 минут в день.
В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности.

Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.
Характеристики
Автор Мягкая обложка
Издательство Книгоиздательство «АБВ»
Год издания 2016
Тип обложки Мягкая обложка
Количество страниц 160
Формат 84х108/32
Тираж 300
Вес 0.15 кг